ご利用案内
初めての方へー Welcome!
ここHugのサイトをご覧いただきありがとうございます。
カウンセリングとは、カウンセラーとの対話を通じてクライアント様が様々な思いを心のままに表現できるよう寄り添い、一緒に整理しながら「気づき」をもって「自分らしく生きること」を応援させていただくものです。
上手に話す必要はありません。沈黙も大事な言葉として存在します。
ご自分では気づけなかった考え方の入り口を少し変えるだけで楽になられたり、
一度ご自分のお気持ちを話せた事で日常生活に戻られる方もいらっしゃいます。
心をなでおろしながら、安心していらして下さい。
大切にお待ちしております。
ここHugでは、感染症対策のため、検温・消毒・換気と前日に体調確認を行なっております。
また、カウンセリングを行う際は、マスクの着用もお願いしております。
※体調不良によるキャンセル料金はいただいておりません。
カウンセリングルームのご紹介ー Room
お部屋は用途に合わせ、ご用意させていただいております。個別・家族カウンセリング、グループセッション（ここCafé）、又お子様連れの方が安心して来ていただけるように、玩具などもご用意してお待ちしております。
よくあるご質問ー FAQ
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ただ話を聴いてもらうだけでも可能でしょうか?
はい。大丈夫です。
初めての方を含めご希望の方には傾聴を主体としたカウンセリングを行っております。胸をなでおろし気軽にお越しください。事情によりお電話でのカウンセリングをご希望の方はお申し出ください。（メールでのカウンセリングはお受けしておりません）。
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カウンセリングを1度受け、その後続けるか決めたいのですが…
はい。大丈夫です。
良いカウンセリングはカウンセラーとの相性が必須条件となり安心、信頼できる関係がとても大事です。
また、長年の悪循環や悩みのメカニズムを学び視点を変えてゆくには、継続したカウンセリングが必要となります。「ここHug」では、その方が自分の意志で自分の人生を運転できるようタイミングやお気持ちを何より大事にさせて頂いております。強制は一切ございません。
多くの方が初回来所時には「もっと自分を変え頑張るべき…」と肩に力が入り来られる様ですが、考え方の入り口を少し変え新しい視点や小さな行動が現状を好転させていく源になったと気づかれます。実は「カウンセリングが楽しかった。気づいたら変わっていた」という感想の方が多いです。安心してお越しください。
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どれくらい通う事が必要ですか?
お一人お一人の状態により異なりとても難しいご質問です。
悩みの整理については、ほとんどの方が初診で気づきを持たれます。継続したカウンセリングでは、長年の考え（認知）の癖や歪みに気づき、そうならざるを得なかった自分を受け入れ自己肯定感をあげる方法、悩みのメカニズムを学び新しい視点や行動を学んでいきます。
また、カウンセリング時のみ楽になるのではなく、実生活の変化を通じ自己肯定感を維持していく方法やセルフケアを通じて悪循環を繰り返さない方法を学び「自分らしく自分自身の人生を運転し生きること。」を見つけていきます。
それぞれの方の状況、目標の違いはありますが2時間セッションにて平均5～8回程度にて一区切りとなる方が多い様です。（継続的な医療の必要がある方のカウンセリングのみでの精神疾患の完治はできません。ご了承ください。）
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自傷行為（リストカットや大量服薬など）を繰り返し自殺したいと思ってしまいます…
お辛い状況ですね。
申し訳ありませんが「ここHug」では、命に関わる病状の時には、病院などの医療での治療があなたを救う第一選択と考え、まず医療受診をおすすめしております（医療機関への斡旋、紹介は行っておりません）。
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私は男性ですが、カウンセリングを受けられますか?
申し訳ありません。男性の方はご紹介やご家族のみとさせていただいております。
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家族でのカウンセリングを希望したいのですが…
はい、大丈夫です。
家族どうしだからこそ、近過ぎてお互いがよく見えず気持ちや行動が空回りしてしまい悪循環を繰り返してしまう事がございます。とてもよくわかります。多いご相談です。2時間枠での対応とさせて頂きご家族お一人お一人の思い、お気持ちを大切に伺い気持ちの整理、交流を図ります。
ご利用料金は、お一人様につき6,000円（税込み）となります。場合により個人カウンセリングにてある程度、お互いの気持ちの回復を図り今後に向け「ご家族でのカウンセリング」をご希望される方もいらっしゃいます。
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訪問カウンセリングはできますか?
はい。大丈夫です。様々なご事情を考慮させて頂き訪問カウンセリングをお受けしております。まずはご相談ください。
通常カウンセリング料金のほかに1回につき別途一律2,000円いただいております（車で往復1時間以内の範囲に限らせていただいております）。
カウンセリングを受ける方が、一番安心できる環境にて心のままにお話しできる事が大事だと考えます。
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キャンセル料金は…
当日や無断キャンセルのみ全額発生致します。（体調不良時は除きます）
お一人お一人を大切にカウンセリングさせていただいております。
そのため一日にお会いできる人数に限りがございます。
一人でも多くの方が受診できます様、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
※無断キャンセル、当日キャンセルを頻繁に繰り返される場合には予約をお断りさせていただく場合もございます。
ご了承ください。
カウンセリング料金ー CHARGE
料金はすべて税込表記です
- 1時間枠5,000円、2時間枠（再診）8,000円。延長料金30分につき3,000円です。
- 初診の方は2時間枠で対応。（問診を含む）初回のみ合計10,000円です。
- 変更・キャンセルは前日までは無料。当日は全額発生致します。