ここHug便り

みなさま、明けましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年も、たくさんのテーマ・課題について

サポートさせて頂きます。

その中で、いつも関連してきますのが

「他人軸・自分軸」です。

はじめて聞く方も多いでしょうか。

他人軸とは

「他人がどう思うか」常に他人が基準になります。

他人に評価されないと自分には価値がないと思い込んでしまいます。

常に他人の顔色をうかがい、上手く自分の気持ちを伝える事ができません。とても疲れてしまいます。

自分軸とは

「自分がどう思うか」自分が基準になります。

相手に「こう思って欲しい！」と相手をコントロールしようとしない為

相手を尊重しながら自分の気持ちを伝える事ができます。

最終的に自分自身で物事を選択するため、他人のせいにもしません。

「自分軸で生きる様になる」

とっても、大きなテーマの様ですが

とっても、シンプルな方法で自分自身で取り組めます。

もし、今まで他人軸だったと感じた方、安心してください。

もう遅いとか、もう駄目だということは全くありません。

まず、自分のありのままの感情をキャッチする事が大事です。

その感じた思いを一緒にひも解きましょう。

そして自分をケア・思考を変換することで

自分軸をさらに成長させていきましょう。

今年は

自分自身の人生を自分がプロデュースし

メンテナンスしていきませんか？

頑張っている自分に、自分でまるをあげながら…。

「ここHug」が一緒にサポートさせて頂きます。

多くの方の笑顔が今年もあふれ出ます様に…。

ここHug　斉間京子