ここHug便り

お悩みと向き合う中で「あやまれない」「あやまりたくない」「あやまると自己嫌悪に陥り気持ちが下がるのが怖い。」という思いに気づきを得て、心が軽くなる事がよくあります。

「あやまる事が苦手で…。」

「後から自分も少し悪かったと、気づくのですが」

「「ごめんなさい」が、なかなか言えなくて。」と

改めてご自身の内面に気づかれ、ご自身を責めながら✖をつけそうになる時

カウンセリングでは、

「責めなくて大丈夫です。」と

必ずお伝えします。

「気づきをもち向き合う事から、すべてが始まります。」

「✖ではなく、まる〇なのです。」

「ごめんなさい」が

言えないという

課題にぶつかった時

その方なりの理由、

思い、背景が必ずあります。

その方自身も、

実は心がいっぱいに傷ついています。

必死にその心を守りたくて、

強く出てしまうのです。

あやまることとは、ほど遠く

相手に、隙を見せない様に

必要以上に

威嚇し、

相手をののしり責め立て

のちに自分も責め、さらに傷つきます。

「あんたが～だから」

「いつも、そう」

「だから、こうなってしまって…」

「全部、私が悪いの？」

「こんなにやっているのに」

「言っても、どうせ、わかってくれない」

「小さい時も、そうだった」

「あやまると、さらに怒られる」

「ほめてもらった記憶がない」など。

過去の記憶から繋がっている場合もあります。

行き場のない思いだけが、ぐるぐると頭の中をめぐり、どうしたら良いか苦しくなってしまいます。

そのご自分の内面に

丁寧に寄り添い

傷ついているご自身の心を

まず、真っ先に一緒にケア、メンテナンスしましょう。

しだいに

心の傷が癒えた時、

守らなくても

隠さなくても

自分の気持ちを

自分らしく伝えることが

出来ていけます。

「人って変われるんですね…」

「自分があやまれる様になると思わなかった。」

「長い間の重い石がとれた様です。」と

今日も、素敵な笑顔に出逢えました。

みなさんありがとうございます。

みなさんの本来の力が出ただけです。

相手に強く出てしまう時こそ

本当は、自分が一番苦しい。

「もう、責めなくて大丈夫です。」

「自分の心に、まず気づいてあげましょう。」

どんな時も

どんな自分も

自分を見捨てず

自分がこの世で最大限の

自分の応援者になれます様に。

あなたのすべてが

優しさで包まれます様に…。

ここHug　　斉間京子