ここHug便り

「本当の自分と向き合えた時、前に進めました。こんなに楽になるなら…」。ご本人から、少しでも同じ様な方にお役にたてたら…とお手紙を頂きましたので、一部掲載致します。

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斉間先生へ

お元気ですか？あの時は、ありがとうございました。いま、コロナで大変ですが、自分を大事にする事を学び、無理せず元気にやっています。本当に、出逢えて良かったです。（中略）

あの時の私を振り返ってみました

みんな幸せそうなのに。なんで、私は…母との関係も悪く、なんで生まれたのか？生きてていいのか、頑張っても頑張っても誉めてもらえず、学生時代はリストカットを繰返し、学校もほとんど行けなくなってしまいました。

頭の中は、ずっとモヤモヤ、ぐるぐる。それでも、バイトをする様になり、気もまぎれ少し良かったのですが、また同じ悩みを繰り返し、自分が嫌で嫌でたまりませんでした。また、繰り返しちゃうと思い、カウンセリングを受けました。

「思いついた事から、順番関係なく…」と先生が全身で話しを本当によく聴いてくれ、包みこんでくれました。言葉にならない程、泣いたのを覚えています。

「泣きたかったんだ。私」初めて安心した気がしました。

話しの中から、先生はこんな私でも出来ている事を、ひとつひとつ見つけ、一緒に認めてくれました。

そして、繰り返す悩みの原因がどこにあるのか、ひとつひとつ、からまった糸をほぐす様に一緒に考えてくれました。

小さい時から、母に「あんたはダメな子」「私の人生、失敗した」といつも否定され続けて来ました。

母は、私を妊娠中に離婚し、仕方なく産んだみたいで苦しくてたまりませんでした。やっと言えた時、先生は私を「苦しかったね。よく、ここまで来たね」と言ってくれました。

ゆっくり悩みの整理をしながら、自分を大事にしていく方法や考え方を教えて頂きました。

初めて「私、生きてていいんだ」と思える様になり、自分で自分をメンテナンスする事を実際にやってみて、自信もついてカウンセリングが楽しみになりました。

そして、避けていた母について考え、母への憎しみ、恨みを自分のこれからの人生のために、手放していくワークを行いました

自分の気持ちが、嘘みたいに軽くなり、母の事を考えないで過ごせる様になりました。もっと、早くカウンセリングを受ければ良かったです。

長い間、ストレスにより、考え方も偏っていた事に気づき、その自分も許し大事にできました。

カウンセリングって、話しを聴くだけ？それじゃ友達と同じだし。と思っていたけれど、全然、違いました。

これからは、他人と比べず、私の人生は私らしくそのままの自分でいけばいい。もし、又つまずいたら早めに行きます～！(中略)

自分と向き合うのは怖かったけど、「本当の自分と向き合えた時、前に進めました。」こんなに楽になるなら、早くすれば良かったとみんなに言いたいです！

本当にありがとうございました。

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猫が大好きなＡさん、こちらこそ、本当にありがとうございました。

Ａさんの気づきが、Ａさん自身を救ったのですよ。２時間ずつ、5回通われましたね。頑張りました。

たくさん辛かったぶん、たくさん幸せになりましょう。

これからも、ＡさんがＡさんらしく、幸せに過ごせる事を心から願っています。

ありがとうございました。

ここHug　　斉間京子